我好饿啊，今天饭怎么还没来(终于吃完啦)

wbgz · 发表于 2012-7-30 12:18:37

RoniZhao 发表于 2012-7-30 12:17

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是的。。

我们家，几个女性长者，都是胃有问题，所以我知道很难过的，全靠平时当心

天天明锐 · 发表于 2012-7-30 12:20:23

wbgz 发表于 2012-7-30 12:18

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说是这样说，不过早上这顿吃个大概，中午完全是敷衍，晚上再不吃好点，我怕我营养跟不上啊 ...

呵呵，少吃多餐，我晚上一般吃的比较少，关键想减掉点赘肉。

wbgz · 发表于 2012-7-30 12:22:04

天天明锐发表于 2012-7-30 12:20

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呵呵，少吃多餐，我晚上一般吃的比较少，关键想减掉点赘肉。

少吃点就能减了？我觉得关健还是要锻炼，只可惜我懒啊，仰卧起坐做两天就怠懈了

天天明锐 · 发表于 2012-7-30 12:22:57

wbgz 发表于 2012-7-30 12:22

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少吃点就能减了？我觉得关健还是要锻炼，只可惜我懒啊，仰卧起坐做两天就怠懈了 ...

当然锻炼肯定是要的，控制饮食也是一方面。

RoniZhao · 发表于 2012-7-30 12:23:16

wbgz 发表于 2012-7-30 12:18

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我们家，几个女性长者，都是胃有问题，所以我知道很难过的，全靠平时当心 ...

恩晚上睡觉都不能冷到

wbgz · 发表于 2012-7-30 12:23:55

RoniZhao 发表于 2012-7-30 12:23

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恩晚上睡觉都不能冷到

这个是遗传还是你以前没当心？

wbgz · 发表于 2012-7-30 12:24:28

天天明锐发表于 2012-7-30 12:22

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当然锻炼肯定是要的，控制饮食也是一方面。

我不行，我就觉得我会吃成个胖子，我最喜欢吃了，而且又懒，对锻炼没有毅力

天天明锐 · 发表于 2012-7-30 12:25:45

wbgz 发表于 2012-7-30 12:24

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我不行，我就觉得我会吃成个胖子，我最喜欢吃了，而且又懒，对锻炼没有毅力 ...

还是要控制，胖了一些病就来了。

wbgz · 发表于 2012-7-30 12:26:29

天天明锐发表于 2012-7-30 12:25

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还是要控制，胖了一些病就来了。

我自己知道自己的缺点，已经在控制了，至少油腻的尽量不吃了

天天明锐 · 发表于 2012-7-30 12:27:43

wbgz 发表于 2012-7-30 12:26

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我自己知道自己的缺点，已经在控制了，至少油腻的尽量不吃了

呵呵，就看自己的自制力了。

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