受伤了，要参加比赛的注意！

休六

比利大官人 发表于 2012-5-31 10:47

                               
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医生说我这叫半月板磨损，基本上是不可逆转的了，好怀念年轻时候篮球从早上打到晚上那种精力呀 ...

是啊，上学那会没日没夜的打球，好怀念，现在只有周末才能打打球了，但是已经跑不快跳不高了

nio

比利大官人 发表于 2012-5-31 10:47

                               
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医生说我这叫半月板磨损，基本上是不可逆转的了，好怀念年轻时候篮球从早上打到晚上那种精力呀 ...

半月板伤了麻烦的，除非手术换，这技术已经成熟了，就是要吃点苦头休息一段时间，还需要锻炼磨合。

比利大官人

nio 发表于 2012-5-31 23:35

                               
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半月板伤了麻烦的，除非手术换，这技术已经成熟了，就是要吃点苦头休息一段时间，还需要锻炼磨合。 ...

是呀，但是像咱们这样哪有时间去弄半月板。现在只要是篮球或者羽毛球后，左腿膝盖就基本不能受力了，上下楼梯，深蹲都会比较疼

shanzhu

哈哈，娱乐第一~重在参与~

明锐一刀

luming780508 发表于 2012-5-30 18:17

                               
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昨天和前天晚上跑了5km，开始练体能了，那个大腿酸啊~~~~~

年轻就是好 ！

明锐一刀

休六 发表于 2012-5-31 10:23

                               
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那是没做好准备活动，脚踝什么的最容易扭了，那天我同学也是被我一个变向弄得扭伤，休息了两个礼拜。。。 ...

同意！ 赛前热身和赛手放松都很重要，马虎不得。